ile wody

No dobra plan już mniej więcej mam, zakupy też już zrobiłem, będę jeździł około 2 razy dziennie po 40-60min myślę, że powinno wystarczyć, jak uważacie ? kolejne parę pytań: Ile wody powinienem pic dziennie ? czy 2l wystarczy? Ostatni posiłek miedzy 19 a 20, czy to dobrze ? Przeważnie chodziłem spać po 24, powinienem chodzić wcześniej spać ? [...]

Ja teraz walę Multipowera cenowo wychodzi w ch.u.j, ale po 2 tygodniach złapałem 4kg,biceps 1,5cm ciekawe ile wody i dlatego jeszcze nie zmieniam profilu?!!! jest trochę lepsza od innych marek, tylko te kapsułki są cholernie wielkie do połykania np. 6 na raz.

przelicz sobie ile wody trzeba. mi tez nikt nie wyliczal %-)

ile wody na tle owsianych? mam taki podluzny blender - da rade?

i bedziesz testowal ile wody naciagniesz

Tu jest dość sporo o wodzie: http://kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_woda.html Myśle jednak że nie jestes w stanie określić dokładnie ile wody zatrzymałeś np. od wtorku, ważąc się w piątek, sam widzisz że waga się wacha. Najlepiej wyznacz sobie jakiś przedział wagowy np. 75-77 i sataraj się żeby te wahania były w tych granicach. Jako wyznacznik postępów [...]

nie ma takiej normy ile wody przy jakiejkolwiek kreatynie, przyjmuje się czasem jakieś uśrednienia ale to sprawa zupełnie indywidualna, pić napewno trzeba więcej szczególnie w początkowym okresie brania kretki, myślę że do jabłczanu trzeba również zwiększyć picie płynów ale może troszkę mniej niż do mono ale różnica nie powinna być aż tak duża, [...]

To ile wody naciągniesz też zależy, w dużej mierze, od diety. Musisz obserwować co się dzieje i na bieżąco korygować.

To ile wody naciągniesz też zależy, w dużej mierze, od diety. Musisz obserwować co się dzieje i na bieżąco korygować. Zastanawia mnie jak szybko organizm reaguje na zmiane diety na koksie. :-?Napewno szybcej niż normalnie :-)

1. mówią , że powinno się sikac 5 razy dziennie , wtedy dostarczamy odpowiednia ilosc plynow, pamietaj j/w że w duzym stopniu zalezy to ile pijemy od wysilku , temperatury czy nawet tego ile wody dostarczamy z pokarmu 2. jeżeli pijesz jej za mało moze gromadzic sie pod skora , sylwetka na tym traci. Za duzo moze wyplukiwac cenne mineraly . 3. [...]

tak mowiaja, bo ponoc estro trzyma wode, czego nie chcemy na redukcji. z mojego punktu widzenia wyglada to tak, ze nic zbijac nie trzeba. w mojej opinii to dieta warunkuje ile wody bedziesz w sobie trzymal. dlaczego tak uwazam? przeprowadzilem redukcji na estro 2.5x norma, jak rowniez z estro w widelkach. roznice w osiagnieciu celu? zadne :-) [...]

Wszystko związane jest z równowagą kwasowo-zasadową, powiedz mi ile wody dziennie wypijasz? Jakie produkty przeważają w Twojej diecie?

No wow fajnie ps:jak brałes kreatynke to ile wody wypijałes na dzien

dziękuje bardzo mi pomogłeś sog ;] mam jeszcze takie male pytanie ile wody pic przy kreatynie ? chodzi mi o dawkę minimalną dziennie

Ile wody wypiłeś przed badaniem? Co idzie z supli prozdrowotnych

W ile wody/mleka rozpuszczasz białko?

Zależy ile wody dodasz

[...] ze sztangielkami na boki (rozginanie) 20-20-20 - Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia (rozginanie na siedząco) 20-20-20 MIĘDZY SERIAMI PRZERWY ZAWSZE TRWAJĄ 1:30. Kolejna sprawa - w następnym tygodniu zaczynam cykl na mono i nitrobolon II. Jak mam rozrobić nitro ? 30g na ile wody ? Jakie są wasze opinie na temat nitrobolonu II ?

jesli to sam tluszcz to efekt dobry.. ciekawe ile wody wroci jak dolozysz troche wegli ;) imo doloz suple np na kofeinie.. bo o zwiekszeniu aktywnosci juz u ciebie chyba nie ma mowy :)

To wszystko zależy od aktualnego stanu Twojej wątroby . Jeżeli jest ona już przytyrana to taka lecytyna dużo nie pomoże . Warto robić usg + panel wątrobowy no to fakt...chociaz autor jeszcze orali nie bral ale cholera wie ile wódy w swoim zyciu wychlal xD